「1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」が大人気で増刷！
TBSの人気テレビ番組「名医のTHE太鼓判！」で取り上げられた「1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」の本が大人気で緊急の重版が決定したといいます。
この本を監修しているのが「JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科」で、この病院で実施されている7泊8日の入院プログラム「ダイエット入院」には、これまで600人以上の患者さんがダイエット入院し、皆さん減量に成功しているそうです。
長野松代総合病院は、肥満症専門医を中心に、栄養科、リハビリテーション科、心療内科と連携した集学的アプローチによる肥満症診療で今注目を集めている病院です。
その長野松代総合病院での「ダイエット入院」と同様の効果が得られる方法を、この「1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」の本では紹介されています。
ダイエット入院とは？その３つの柱とは？
本にもありますが、「1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」のダイエットには次の３つの柱があります。
食事療法…食事で糖質を制限する
行動療法…食べ物に対する考え方や行動を変える
運動療法…確実に続けられる運動をする
なるほど、ダイエットでは鉄板の要素です。
糖質を制限する「糖質ダイエット」というのもポピュラーになっていますし、運動療法も同様です。
これだけ聞くと、「なんだ、よくあるダイエット法と変わらないじゃないか」とつい思ってしまいます。
しかし、その中身が違うようです。
リバウンドしない人生最後の減量法！
単に糖質を制限するだけではなく、満腹になるほど食事ができるというのが他と違うところ。
1週間の糖質制限ダイエットメニューを7日分朝・昼・晩3食、さらにはお弁当のレシピも詳しくこの本に掲載されています。
興味あふれる糖質制限の食事のレシピで、家庭で食事ができるのはありがたいですね。
また、コンビニ食の選び方や糖質量早見表が掲載されているのも便利ですね。
※糖質制限・体質改善に役立つレシピも満載
運動療法でも、効率的に太りにくい身体をつくる「松代式トレーニングメソッド」というのがポイントです。
理学療法士が考案した安全に、しかも継続可能な運動方法もこの本で紹介しています。
この運動を毎日継続して行うのですが、これならどうやらできそうです。
ダイエット入院を実行した方の体験談が興味深い
また、本には実際にダイエット入院をした４人の方々の体験談も収録されていて、ダイエット入院生活での生の声が聞くことができるのも参考になります。
「とても楽しくあっという間で有意義な合宿のようでした」
「自分がいかにひどい食生活を送っていたかを理解できたので、本当に大きく意識が変わりました」
などの声が。
※体験談も具体的に掲載されています
出版社は、ぴあ株式会社。編集長の体験から生まれた本
この「1週間で痩せる！自宅でできる糖質制限プログラム」を出版しているのは、ぴあ株式会社。
編集長のお姉さんが、色々なダイエットに挑戦し未遂に終わっていった中で、この松代病院のダイエット入院を行ったところ、数ヶ月で２０kgのダイエット成功したそうです。
「これは凄い！」とこのダイエット入院の本を企画。
編集長は、「成功率100％というダイエット入院プログラムは糖質制限によるもので、満腹になるほど食事ができるというのがポイント。ストレスなく健康的に痩せることができます。これまでダイエットが長続きしなかったという人に是非読んでいただきたいです！」とメッセージ。
今回の「名医のTHE太鼓判！」で紹介されたことで「ダイエット入院」「松代式トレーニングメソッド」が広く広まることだと思います。
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記事：ぴあ株式会社ニュースリリース参照
